


Die Zuckerfalle
Achtest du auf Zucker in Lebensmitteln? Hier die Top 3 Zuckerfallen: No1: Trockenobst >49g von 100g (Mangos) Obst enthält bekanntlich von Natur aus viel Fruchtzucker, doch beim Trocknen verliert es bis zu 80% Wasser. Daher steigt der Anteil der restlichen...
Vollkorn ist ein Muss
Achtest du beim Bäcker auf Vollkornprodukte? Viele von uns lassen sich leiten vom Aussehen und von den Bezeichnungen wie Ganzkornbrot, Mehrkornbrot oder Kraftkorn. Wir sehen ein paar Körner und denken gleich, das muss gesund sein! Dabei kommt es viel mehr auf das...
Kochst du mit deinem Kind zusammen?
Es gibt nichts Leichteres, Kinder zum gesunden Essen zu bewegen, als sie beim Kochen mit einzubeziehen. Gib ihnen eine Aufgabe (natürlich altersgerecht)und wecke dadurch das Interesse an Lebensmitteln und den Umgang damit. Wie riecht ein Kürbis, wie schmeckt...