Achtest du regelmäßig darauf, ob dein Kind genügend trinkt?
Die Empfehlungen sind mindestens 6 Gläser Wasser am Tag. Bei Kindern zwischen 4 bis 10 Jahren sollten es täglich zwischen 940-970ml sein.
Kinder brauchen viel Flüssigkeit, da sie ziemlich aktiv sind, einen beschleunigten Stoffwechsel haben und sich im Wachstum befinden.
Trinken ist dabei sehr wichtig, vor allem das Richtige!
Milch gehört übrigens nicht zu Getränken, sondern zählt aufgrund der Energie und des
Nährstoffgehaltes zu Speisen.
Die besten Getränke sind und bleiben Wasser oder ungesüßter Tee.