27.10.2022 | Allgemein, Ernährung
Es gibt nichts Leichteres, Kinder zum gesunden Essen zu bewegen, als sie beim Kochen mit einzubeziehen. Gib ihnen eine Aufgabe (natürlich altersgerecht)und wecke dadurch das Interesse an Lebensmitteln und den Umgang damit. Wie riecht ein Kürbis, wie schmeckt...
20.10.2022 | Allgemein, Ernährung
Mal ehrlich! Wer schafft regelmäßig seine drei Portionen Gemüse am Tag? Empfohlen werden bei einem Erwachsenen täglich 400g, Kinder im Alter von 4-9 Jahren sollten zwischen 230-270g zu sich nehmen. Wenn unsere Kids schon einmal zugreifen, dann natürlich nur das Beste....
