Wildreis ist kein Reis, aber sehr gesund!
Achte beim Kauf auf die Sorte.
Nicht jeder Reis hat die gleichen Nährstoffe. Vor allem Naturreis ist sehr gesund, aber auch Wildreis und schwarzer Reis.
Reis kannst du beliebig zubereiten, am besten als Mix mit Gemüse wie Erbsen und Möhren.